na jakie

A jakie proteiny są dobre?? Można cwiczyć jednego dnia na gurne mięsnie ciała a następnego na dolne i tak na okrągło?? MaŁoLaT

Nie wiem na jakiej podstawie wyciagacie takie wnioski. Czy sa to jakies doswiadczenia czy po prostu domysly? Ja startowalem w turniejach druzynowych w niemczech. Co druga kategoria wolny, co druga klasyczna. Nasz klub mial w skladzie tylko wolniakow. Zdarzalo sie ze przyjezdzal jakis klub klasyczny z Polski z samymi klasykami (m in. Cartusia [...]

No tak. To chyba z tym agresorem u mnie byłoby tak samo, więc nie zaryzykuję. By the way - jeśli wolno zapytać - ile schudłaś i jakim systemem trenowałaś? Jak często i co? Ja jestem na diecie, którą układam sbie wspomagając sie programikiem ze strony głównej, w podziale B33%/T33%/W33% z załozeniem redukcyjnym czyli współczynnik 10. Na razie nie [...]

[...] polaczenie boksu z technikami noznymi. boks wiadomo - prosty, sierp, hak i ew. urozmaicenia techniki sa dosyc proste, nie wybujane, co nie znaczy, ze latwe. nie bede pisal jakie rozrozniami kopniecia bo chyba cie to nie interesuje. trening wyglada tak, ze trenuje sie glownie rece, jakies 70 % zas 30 % to nogi, tak wiec kopanie schodzi tutaj na [...]

[...] jest najskuteczniejszym stylem!!!Dlaczego ty myslisz,ze ja opieram swoja opinie o skutecznosci Bjj na podstawie tego w jaki sposob ten styl zaczyna funkcjonowac w Polsce i jakie sa do tego prawne podstawy?Moje zdanie jest determinowane przez wyniki walk miedzystylowych na calym swiecie i to co trenuja najlepsi!!!! Apropos Filho to nalezy [...]

[...] racje, to nie jest wcale takie proste jak Ci sie zdaje. 2 dni temu czytajac posty chcialem sie sprawdzic. Nawalilem pare ciezarkow do plecaka, zwazylem no i ok jest 25. Ale jakie to cholerstwo ciezkie w porownaniu do sztangi na silowni. Z bolem wytrzymalem 25 sekund pod sciana. Nastepnego dnia poszedlem na silownie, zalozylem 25 kg na sztange i [...]

[...] podoba to napisz na mnie skarge... na [email protected] Ale prosze nie rob tego ! Oni mi zdejma reda i bede plakal Ja od 8 roku juz chcialem byc modem... Pierwsze slowo jakie powiedzialem to bylo Moderator...Serio ! Wiec nie skaldaj na mnie skargi,ze kasuje twoje posty... <..............................> Moderator "Naszych [...]

1. "Czy w jakimkolwiek sporcie walki uderzanej stosuje się podwójne uderzenie otwartymi dłońmi na uszy? Jakie sa konsekwencje zdrowotne? (Pęknięte bębenki na pewno...co więcej?) " Tak - wykonuje sie. Praktycznie walkowane jest to w kazdej sztuce walki gdzie wystepuja ataki otwarta dlonia. Mozna uszkodzic bebenki uszne. Nawet lekkie takie [...]

[...] skłonności do trądziku na twarzy.czasem coś wyskoczy na plecach czy klacie ale to pojedyńcze i rzadko.pamiętam ze po omce miałem tego troche na plecach ,klacie i barkach starzy to widzieli i nie chciał bym tego powturzyć .jakie jest ryzyko wystąpienia trądziku przy tych środkarz i co robić aby ewentualnie temu zapobiec.prosze o szybkie odp

[...] i jak doszli do mnie to wyciągnąłem moje patrzałki z siatki i je założyłem... po raz pierwszy widziałem jak policjant się śmieje jeszcze bardziej zdziwiło mnie to że od razu nas po tym puścili :) ale były jaja.... Ostatnio byłem w tych okularach w Komodo na zlocie, wiecie jakie były reakcje "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

[...] napewno polske chociaz jestem tu troche juz ale mam na razie dwa obywatelstwa ale uslyszycie kiedys omnie na drugi rok jade do polski moze gdzies tam sprubuje jak moze beda jakies zawody na razie sie koncentruje ale za tydzien wam podesle nowsze fotki i chce wam powiedziec ze jade naturalnie bez zadnych srodkow wiecie jakie mi chodzi, tylko [...]

Na siniaki najlepsze wyciągi z arniki, jednym z popularniejszych jest arcalen, zakwasy - chyba ben-gay (ale broń boże na stłuczenia, szczególnie stóp - rozgrzewa i ból może zabić), a na bóle? ze wszystkich jakie sprawdziłem jednak voltaren, naproxen i resztz to przy tym zwykłe pikusie. Zanshin

[...] katabolizmu. TO jest jakby bierne dzialanie na wzrost i sile. Kreatyna ostro daje po receptorach.Kreatyna powinna byc ostatnim porduktem z linni "dozwolonych" jakie cwiczacy powinien zarzyc. Jesli kreatyna na poczatku to co drugie? Winstrol? Naprawde - nie zaleca sie kreatyny (ostatnio to wogole komitet olimpijksi krzyczy ze [...]

Swiru dzieki! No w koncu pojawiles sie na sfd :) Mam nadzieje ze bede Ciebie widywal czesciej tutaj no i oczywiscie na silce. A wlasnie, w jakie godziny chodzisz teraz bo ostatnio rzadko Cie widuje na silce? DeeJaaVuu z suplementow to bralem/biore jedynie kreatyne i hmb, z odzywek wspomagam sie serwatka bialkowa a reszta to samo jedzonko. Pozdro [...]

Co do suplementacji mam zamiar stosować kreatynę i kolagen. POLECAM JAKIŚ PREPARAT Z GLUKOZAMINĄ Czy kolagen pomoże mi z problemami z piszczelami? A JAKIE TO SĄ PROBLEMY ? Kolejne pytanie dotyczy wpływu kreatyę na dynamikę.Będę ją stosował ze względu na mały czas na regeneracje.Jednak czy wyskok podczas cyklu się podnosi? KREATYNA TO BARDZO [...]

[...] niej wielu zrozumialo co to jest rzeczywistosc i jak wielki mamy wplyw na nasze zdrowie, wyglad i sprawnosc. Szczerze zycze Ci jak najwiekszych postepow i osiagniecia celow jakie sobie wytyczyles (lub jeszcze wytyczasz) Jezeli potrzebujesz pomocy w dziedzinie treningu to zapraszam do dzialu Trening, ciekawy jest post uzytkownika MarQs, pt [...]

[...] tylko po to żeby mieć na działkę (nie taką za miastem na której marchewki się sadzi ) Teraz widzę gdzie lub jak mógłbym skonczyć gdybym w pore nie zdał sobie sprawy że to nie jest sposób na życie tylko raczej na ucieczkę przed problemami i wyzwaniami jakie mi to życie stawia łoooh ide coś zjeść "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

[...] nog zakladam taki cięzar ze doswiadczonym pakerom galy z orbit wylażą a najsmieszniejsze ze ja take cięzary biore na rzezbe.... to sie chlopaki wogole dziwia!!!! i zapytacie jakie koksy biore pewnie.... hehehe nie biore koksow poprostu mam zawaliscie zrobione nogi gdyz bbbaaarrrdddzzzooo duzo jezdzilem siłowo na rowerze i teraz ma zawaliscie [...]

<<< 1) karty mamy okey wiec luzik >>> Tzn. jakie? Robiliscie juz zakupy w tym sklepie tymi kartami? Skutecznie? Lepiej to sprawdzcie bo mi sie nie udalo tego zrobic VE,VC bphu, e-karta mbanku, a grupowicza VC wbk... napisz wiec co to za karta (ponoc VC pko bp dzial, ale nie dam glowy). <<< 2) rzeczy wysylane sa jako [...]

I mnie też, bo w mailu od Ciebie nic na ten temat nie było. I jeszcze napisz (na forum lub na maila, jak Ci wygodniej) jakie są warunki sprzedaży hurtowej, tzn. czy ceny hurtowe obowiązują od jakiejś kwoty, czy po prostu dla podmiotów gospodarczych, bez względu na ilość? W każdym razie w najbliższych dniach na pewno [...]